Vita sana: modi per gestire l’ansia

E un fatto che diminuendo il vostro peso di un semplice cinque-dieci per cento, questo potrebbe diminuire positivamente le possibilita di avere o sviluppare una malattia cardiaca o un ictus. Inoltre, il modo in cui il tuo cuore funziona migliorerebbe cosi come la tua pressione sanguigna, il colesterolo e i trigliceridi diminuirebbero().

La perdita di peso previene il diabete di tipo 2

Il diabete mette in pericolo la vita di una persona e il modo in cui la conduce a causa delle complicazioni che ne derivano. Entrambi i tipi di diabete, tipo uno e tipo due, sono legati al sovrappeso. Per coloro che hanno gia il diabete, l’esercizio fisico regolare e la perdita di peso potrebbero aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue, cosi come i farmaci che si possono prendere attualmente.

Aumenta la tua attivita fisica. Potresti semplicemente camminare, fare jogging o ballare. Aiuta a far muovere i flussi di sangue e a perdere quei chili inutili.

La perdita di peso aiuta a ridurre il rischio di cancro

Essere in sovrappeso e collegato con un certo numero di tipi di cancro. Specialmente per le donne, i tipi comuni di cancro che sono associati al sovrappeso includono il cancro dell’utero, della cistifellea, delle ovaie, del seno e del colon. Questo non e inteso a spaventarvi, ma solo a tenervi informati. Anche gli uomini sono a rischio di sviluppare il cancro se sono in sovrappeso. Questi includono il cancro del colon, della prostata e del retto. Il peso extra, una dieta ricca di grassi e colesterolo dovrebbero essere evitati il piu possibile.

La perdita di peso riduce l’apnea del sonno

O potrebbe eliminarla del tutto(Impara di più riguardo nordictrack t6.5z).

https://www.youtube.com/watch?v=8i3Vrd95o2k
L’apnea del sonno e una condizione in cui si puo temporaneamente smettere di respirare per un breve periodo e poi continuare a russare pesantemente. L’apnea del sonno potrebbe causare sonnolenza o sonnolenza durante il giorno e – a causa del sovrappeso – potrebbe provocare un’insufficienza cardiaca. Liberarsi di quei chili in eccesso potrebbe aiutare ad eliminare questo problema()(https://www.greenmedinfo.com/therapeutic-action/exercise).

Posts from the same category:

Author Image
admin

Leave a Reply

Your email address will not be published.