Sette passi per creare una casa sana

Perdere peso non deve significare sacrificio e sofferenza. In realta significa aprirsi a una vita piu piena e sana in cui non ci si deve sentire male per il fatto di dover apparire come si e o di non poter fare quello che si vuole fare. Perdere peso potrebbe comportare qualche aggiustamento piu i disagi, ma come dice il vecchio detto, “no pain, no gain”. Oltre al grasso, cosa si ha da perdere comunque?

Perché perdere peso e un bene

C’e un grande beneficio acquisito dal perdere peso.

Anche se perdere peso non e facile, gli effetti a lungo termine che ne derivano sarebbero probabilmente d’aiuto a chiunque voglia liberarsi di quei chili indesiderati e malsani.

I seguenti sono alcuni dei notevoli vantaggi che derivano dal perdere quei chili in eccesso.

La perdita di peso previene la pressione alta, le malattie cardiache e l’ictus

Questo e un vantaggio di tre in uno dal perdere peso. E un fatto che le malattie cardiache e l’ictus sono uno dei motivi principali di invalidita e morte sia negli uomini che nelle donne negli Stati Uniti. Le persone che sono in sovrappeso hanno un rischio maggiore di avere alti livelli di colesterolo nel loro flusso sanguigno cosi come i trigliceridi (noti anche come grassi nel sangue).

L’angina, un tipo di malattia cardiaca, potrebbe causare dolori al petto cosi come una diminuzione dell’ossigeno pompato al cuore(Impara di più riguardo nordictrack t6 5s).

https://www.youtube.com/watch?v=ITPI8Caom8E&t=44s

La morte improvvisa si verifica anche da malattie cardiache e ictus, e di solito questo colpisce con pochissimo preavviso, segni e sintomi(https://thetruthaboutcancer.com/exercise-can-prevent-cancer/).

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